肩の痛み

ピッチングで肩が痛い

〇３０代男性。

軟式野球のピッチャーをしていて、投げ下ろすときに肩に痛みが出る。

３〜４年前から症状があり、ハリやマッサージなどでケアしているが改善しないとのこと。

痛みがあるので全力では投げられない状態。

最近はあまり長いイニングも投げるのが辛い。

肩関節そのものにインピンジメントがあり、肩甲骨と上腕骨をつないでいる腱板筋も筋力検査で痛みがありました。

さらに、骨盤の動きに伴った右足の動きに制限があり、下半身の力がうまく上半身に伝わりにくい状態だったので、

上腕二頭筋長頭腱、腱板筋、関節包のリリースを行い、仙腸関節のアジャストメント、腸腰筋のリリースを行いました。

１週間後に再度来院して頂き、状況をお聞きしたら、かなり腕が振れるようになり、痛みも減少。

その後２回の調整で痛みは１０→３まで減少。

ただ、７、８０球投げ続けると痛みは再発。

投げ方をみると悪いパターンがインプットされているので、必要なストレッチやエクササイズ、良いパターンへの意識付けを伝えました。

現在はほとんど痛みも気にならない程度で、試合前にメンテナンスとして来られています。

こちらの方が所属しているチームは軟式ですが、全道大会でも常に上位に入り、今年は全国大会に出場したとのこと。

みなさん仕事もしながら合間に練習されているようです。

ぼくも個人的に小さいころから野球が好きなので、少しでも高いパフォーマンスで試合に臨んでほしいし、これからも長く好きな野球を続けていけるように応援したいです。